Entspanne dich mit Yoga, Meditation und Atemübungen in einem Yogakurs für Schwangere!

Das tut gut und hilft dir, durch sanfte Bewegung in Balance zu bleiben sowie Kraft und Gelassenheit für die Geburt zu entwickeln. Yoga unterstützt den Zugang zu deinem Körper, deiner Atmung und die Verbindung zu deinem Baby. Während des Kurses kannst du außerdem von meinem Wissen als Doula profitieren.
Ich vermittle dir Aspekte, die hilfreich für deine Geburtsvorbereitung sind. Dazu zählen z.B. die tiefe Bauchatmung, deine Körperwahrnehmung, mögliche Geburtspositionen und das bewusste Anspannen und Entspannen deiner Muskulatur.
Dieser Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit aktiv und flexibel zu bleiben, den Körper sanft zu kräftigen und mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Der Kurs ist für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Es sind immer 8 Termine und ich gebe die Kurse an zwei verschiedenen Standorten. Wenn der Kurs nicht komplett ausgebucht ist, kannst du jederzeit einsteigen.

Kursdetails:
Kursart: Wöchentlicher Kurs
Kursdauer: 8 Termine
Kurszeit: 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Kursgröße: max. 8 Frauen
Preis: 120,00 € pro Einheit

Termine 2023:
fortlaufend immer montags 19:15 – 20:15 Uhr
KEKZ Pattensen: Talstraße 5C, 30982 Pattensen

Kurs 1: 14.August/ 21. August/ 28. August/ 04. September/ 11. September/ 18. September/ 25. September/ 02. Oktober
Kurs 2: 09. Oktober/ 16. Oktober/ 23. Oktober/ 30. Oktober/ 06. November/ 13. November/ 20. November/ 27. November

fortlaufend immer mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr
Gemeinsam mit meiner Doula Kollegin Anika Bogon

Babymoon Praxis: Schwarzer Bär 2, 30449 Hannover Linden
Kurs 3: 13. September/ 20. September/ 27. September/ 04. September/ 11. Oktober/ 18. Oktober/ 25. Oktober/ 01. November