Yoga in der Schwangerschaft
Entspanne dich mit Yoga, Meditation und Atemübungen in einem Yogakurs für Schwangere! Das tut gut und hilft dir, durch sanfte Bewegung in Balance zu bleiben sowie Kraft und Gelassenheit für die Geburt zu entwickeln. Yoga unterstützt den Zugang zu deinem Körper, deiner Atmung und die Verbindung zu deinem Baby. Während des Kurses kannst du außerdem von meinem Wissen als Doula profitieren. Ich...
Frauenkreise
In unserem lauten, schnellen und teils fordernden Alltag verlieren wir oft ganz schnell die Verbindung zu unserer Weiblichkeit und so auch zu uns selbst – zu unserer Essenz. Wir lassen uns vom Außen beeinflussen – vergessen oftmals uns und unsere Bedürfnisse dabei. Mit den Frauenkreisen möchte ich dir eine Möglichkeit geben, dich an dich selbst zu erinnern. Eine kleine Reise zu dir und deiner...
Schwangerenkreise
Der Schwangerenkreis ist ein Raum für dich und dein Baby - für all das, was dich gerade bewegt. Eine ganz bewusste Auszeit vom Alltag - zur Innenschau, zur Verbindung zu deinem Baby und zu anderen schwangeren Frauen. Hier bekommst du Inspirationen und Impulse zu Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Die Schwangerenkreise gebe ich zusammen mit meiner Kollegin, Freundin und...
HypnoBirthing® Kurs
HypnoBirthing® nach Marie F. Mongan ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, bei der der Fokus auf einer angstfreien, positiven, natürlichen und selbstbestimmten Geburt liegt. Die Geburt wird als etwas ganz Natürliches angesehen. Idealerweise verläuft die Geburt ungestört und frei von externen Einflüssen. Über Tiefenentspannung und Methoden der Selbsthypnose wird gezielt das...
Spinning Babies® Kurs
Der Spinning Babies® Kurs ist ideal für Schwangere bzw. Paare, die sich körperlich auf die Geburt vorbereiten möchten und basiert auf den drei Grundprinzipien „Balance, Schwerkraft und Bewegung“. Frauenkörper sind von Natur aus perfekt dafür geschaffen, natürlich zu gebären. Leider verursacht unser moderner Lebensstil oft muskuläre Asymmetrien, die Beschwerden in der Schwangerschaft und bei der...
Kontakt
In sehe mich als deine Wegbegleiterin, ich biete dir einen sicheren Raum, in dem alles sein und gefühlt werden darf. Fühle dich gehalten, geborgen und gesehen – so wie du bist und mit allem, was du mitbringst. Wenn du dich durch meine Worte angesprochen fühlst, dann melde dich gerne bei mir und wir lernen uns ganz unverbindlich kennen. Ich freue mich auf dich!
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sarah@loveyourbirth.de